Hãy đồng cảm để đối phương biết được rằng bạn hiểu chuyện và luôn ủng hộ họ. Hãy lắng tai, dành cho họ sự quý trọng và để họ hiểu rằng với bạn họ rất quan yếu, bạn vẫn luôn ở đây. Niềm yên ủi nhỏ nhoi của bạn có thể là ánh sáng soi đường cho một người bước về phía trước.
Nếu một ngày, người bạn nào đó của bạn bỗng nhiên nhắn tin: “Tôi thất nghiệp rồi. Sao cuộc sống này lại khó khăn đến vậy. Tôi phải làm gì tiếp theo đây? Mọi thứ thật tệ quá!”, bạn sẽ yên ủi họ thế nào?
Có 4 kiểu yên ủi phổ quát, thường được mọi người dùng:
thở than cùng: “Ôi tôi còn tệ hơn bạn í chứ. Tôi mới cãi nhau với ba má, bạn trai cũng sắp chia tay rồi…”
khuyên bảo: “Cậu cần nhìn lại mình để tìm lý do đi. Vui lên rồi tìm một công việc mới”.
yên ủi cho có: “Lần sau tôi sẽ dẫn cậu đi chơi. bữa nay nghỉ ngơi sớm đi”.
nhiệt liệt nhưng vô ích: “Đừng nghĩ suy nhiều, mọi chuyện sẽ ổn thôi”.
Nếu bạn đích thực muốn yên ủi người khác, sẽ tốt hơn khi đừng nói ra 1 trong 4 lời này. Chúng không những không giúp đối phương cảm thấy tốt hơn mà còn khiến họ cảm thấy như mình đang quá nhiều lời ca cẩm, kém cỏi không chịu nỗ lực hoặc thấy rằng bạn không hề có tâm trong câu yên ủi của mình.
Khi gặp khó khăn, thứ chúng ta cần không phải là những lời Dạy dỗ hay ai đó bảo rằng ta phải làm gì. Điều thực sự cần lúc này chính là đồng cảm, thấu hiểu và quan tâm. Có nhiều lúc chúng ta bị hụt hẫng khi phải đối mặt với những lời an ủi. Không phải không hàm ân sự yên ủi của ai kia mà chỉ là cảm thấy tệ hơn khi nghe những điều đó.
Vậy khi ai đó nói “Tôi mỏi mệt quá” hoặc “Mọi thứ thật tệ”, chúng ta phải làm gì để họ có thể cảm thấy tốt hơn?
1. Khi ai đó muốn nói, hãy lặng im lắng tai họ
Cách đây vài năm, bố của bạn tôi chết thật. Sau đám tang, chúng tôi gặp nhau, trên chiếc ghế băng nơi công viên, lặng lẽ nhìn dòng người hỗ tương.
Cô bạn tôi nhớ lại những ngày bên cha từ khi còn nhỏ. Cha là người đã dẫn cô đi thả diều, cha cũng là người đã không kìm được mà bật khóc khi tiễn hạt giống hoa đậu biếc cô về nhà chồng, chiếc áo khoác cô mới mua cho cha còn chưa mặc được vài lần…
Chúng tôi cứ thế, hướng mắt ra nơi đường phố đông người, một người không ngừng ùa về ký ức, người kia lặng yên lắng nghe. Cả hai đã ngồi như thế đến tận khuya, khi đường phố dần loáng thoáng.
Về đến nhà, tôi nhận được tin nhắn của bạn: “Cảm ơn vì đã nghe tôi nói. Đêm nay gió thật dễ chịu”.
Khi một người muốn nói điều gì đó, bạn không nhất quyết phải cố làm việc này việc kia, thỉnh thoảng lắng nghe chính là cách đồng cảm, chữa lành vết thương tốt nhất.
2. Học cách quan sát khi ai đó lặng im
Diễn viên Đài Loan Từ Hy Viên và chồng Uông Tiểu Phi từng dự một chương trình tạp kỹ cùng nhau. Trong thời kì đó, sức khỏe và tinh thần của Từ Hy Viên không được ổn định. Một lần, khi đang xem tivi, cô bất chợt oà khóc.
Uông Tiểu Phi khi phát hiện ra, tức thời chạy tới ôm vợ, vuốt lên mái tóc, vỗ về an ủi cô. Sau đó anh im lặng tắt TV, đưa cho cô khăn giấy và ngồi bên cạnh vợ. Cả hai không nói với nhau lời nào nhưng tâm trạng của Từ Hy Viên đã ổn hơn. Cô dần bình tĩnh trở lại.
Khi đối phương im lặng, hãy quan sát xem thể cảm xúc của họ thế nào, phản ứng cơ thể ra sao. Sau đó, bạn có thể vỗ về họ, ôm họ và đơn giản là im lặng ở bên cạnh họ.
3. Đừng vội đưa ra lời khuyên
Khi đối phương đang trong tình trạng xúc cảm hỗn loạn, ngay cả khi bạn đã có một phương án hoàn hảo, không cần thiết phải vội nói ra. Có câu nói rằng: Khi một người mang theo câu hỏi đến với bạn, thực ra trong tim họ đã có câu đáp.
Khi ai đó hỏi: “Tôi nên làm gì?”, nếu bạn cấp nói ra câu trả lời không đúng với chờ mong của đối phương, tình huống sẽ trở nên gượng gạo. Tốt hơn, không cần nóng vội đưa ra lời khuyên bởi những người thực sự quan hoài sẽ không vội trình diễn.# bản thân.
Trong bộ phim “Nhà tù Shawshank” có câu: “Kẻ mạnh sẽ tự cứu mình, thánh nhân sẽ trợ giúp người khác”.
sờ soạng chúng ta đều sẽ có những phút giây bản thân đủ mạnh mẽ để tự cứu lấy mình nhưng cũng có lúc mềm yếu hơn, cần đến vòng tay của một ai đó. Khi ai đó nói rằng: “Tôi buồn quá”, họ đang hy vọng bạn là người có thể cầm ô che cho họ, không thương hại, không làm phép và không dạy đời.
Hãy đồng cảm để đối phương biết được rằng bạn hiểu chuyện và luôn ủng hộ họ. Hãy lắng tai, dành cho họ sự coi trọng và để họ hiểu rằng với bạn họ rất quan trọng, bạn vẫn luôn ở đây. Niềm yên ủi còm của bạn có thể là ánh sáng soi đường cho một người bước về phía trước.
0 Comments: